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#NoBra, ma vie sans soutien-gorge

Impossible de passer à côté du #NoBra , autrement dit le sans soutien-gorge. Que ce soi pour soutenir le mouvement féministe qui veut libérer les poitrines ou pour simple raison de confort, les femmes sont de plus en plus nombreuses à se débarrasser de leur soutien-gorge. Voilà maintenant plusieurs mois, même plus d’un an que je n’en porte plus et je ne me suis jamais aussi senti bien dans ma peau. Je voulais vous raconter le pourquoi j’y ai renoncer, comment je le vis aujourd’hui.

Soutien-gorge-nobra

La raison première pour laquelle j’ai commencé à sortir sans soutien-gorge est par FLEMME. Oui vous avez bien lu. Ça a commencé lorsque chaque matin je devais ramener ma sœur en voiture à son boulot (taxi bonjour). Je n’avais tellement aucune motivation à la ramener que ma routine était de me lever, mettre les premiers vêtements qui me venait, et sortir sans soutien-gorge pour la ramener. Je le faisais essentiellement quand j’avais la flemme. J’osais uniquement lorsque je portais un gros pull ou quand je devais rester dans la voiture. C’était hors de question de sortir comme ça dans la vie courante.

Le mouvement #NOBRA

J’ai ensuite entendu parler du #NoBra via Hellocoton et autres plateformes. Ça m’a intrigué et donc je me suis renseigné sur les bienfaits de ce mouvement. Contrairement aux préjugés, porter un soutien-gorge au quotidien est néfaste pour la poitrine et à tendance à la faire tomber. En effet, les seins ayant l’habitude de se « faire porter » tous les jours, les tissus de soutien s’affaiblissent. A côté de ça, se rajoute une amélioration de la posture du dos et moins de douleurs. En y réfléchissant, j’avais toutes les raisons de ne plus porter de soutien-gorge:

  • Marre de ne JAMAIS TROUVER MA TAILLE en magasin : je fais un 85E et je peine à trouver dans les magasins de lingeries. Très peu de taille selon les modèles, quand je tombe sur le bon bonnet c’est le tour de taille que je ne trouve pas. Lorsque je faisais du D ou C c’était un plaisir de faire ces magasins. Maintenant c’est un réel case-tête. Je m’estime tout de même heureuse de trouver  mon bonnet dans quelques enseignes, ce qui n’est malheureusement pas le cas de celles qui font de plus grosses tailles.
  • C’est INCONFORTABLE. Quel soulagement de de-graffer son soutif en rentrant du boulot ! Même si l’on a un soutien-gorge adapté, on ne se sent jamais aussi bien que lorsqu’on le retire.
  • LE PRIX  : une belle lingerie de qualité ça a un prix ! Les moins chers m’ont coûté 24€ à H&M, lorsque j’ai voulu prendre de la lingerie plus travaillée, le soutien-gorge était à plus de 40€! Pour celles qui ont de plus grosses poitrines, on peut monter jusqu’à 100€ le soutien-gorge, c’est hors de prix.
  • CHIANT A METTRE : ça prend du temps à se mettre, c’est embêtant à s’enlever. Quand tu n’en porte plus, tu as juste à enfiler ton tee-shirt, sauter dans ton jean et tu es prête à partir de chez toi

soutien-gorge

1 an sans soutien-gorge, quel constat?

Ma première fois dehors sans soutien-gorge (sans que ça soi un gros pull épais) ? Je me suis senti un peu mal à l’aise. J’avais cette impression que le monde entier savaient que je n’en portais pas. J’ai diminué doucement le port du soutif jusqu’à carrément ne plus en mettre. Avant ça, j’entendais mon entourage dire « avec une petite poitrine c’est plus facile de sauter le pas »… Quand je l’ai fait ils ont étaient surpris. Ce n’était pas aussi choquant qu’ils le pensaient et oublient même que je n’en porte plus. Que vous ayez un bonnet A ou un bonnet F, rien ne vous empêche d’être libre.

1 an après mon mouvement #NoBra , j’ai constaté que ma poitrine était légèrement plus ferme et que je l’a trouvé beaucoup plus jolie qu’en portant une lingerie. Concernant la posture du dos, une nette amélioration mais rien de bien fou, Ce qui a réellement changé depuis, c’est la façon de voir mon corps, c’est la liberté et le bonheur de ne plus rien porter.

  1. Comme toi, j’ai la flemme de porter un soutif, je ne trouve jamais ma taille (parce que ma poitrine gonfle et dégonfle) et j’ai l’impression que ça m’empêche de respirer correctement. Bref, c’est pas confortable. Donc depuis que je suis à mi temps, la moitié du temps je ne le met plus (sauf au travail). Je sors dans la rue sans (gros pull aussi bonjour) et je vais voir pour cet été comment je me sentirai 😉

    Line de https://la-parenthese-psy.com/

  2. Clara dit :

    Hello,

    J’ai moi aussi adopté le no bra depuis quelques années et on est d’accord les premières fois c’est assez déroutant !
    Maintenant j’ai pris assez de recul pour porter des tops blancs en été et si appercoit ma poitrine, c’est tant pis. Ca fait du bien et je me sent libéré d’un poids fou.
    J’ai pas du tout une poitrine aussi genereuse que la tienne, mais quand j’ai arrêté j’ai pris des seins et ca m’a fait bien plaisir.
    Depuis l’arrêt j’ai une bien plus belle poitrine et je me sent bien mieux dans ma peau 😀

    • Sarah Jandau dit :

      Totalement d’accord, au début on n’est pas spécialement à l’aise… Puis on finit par prendre goût à sortir sans soutien-gorge!
      Ça fait trop du bien de ne plus être « compresser », on se sent tellement libre!
      Se sentir bien dans sa peau c’est cool 😀

  3. Enirtourenef dit :

    Au niveau physique j’ai aussi senti des différences sans que ce soit extraordinaire. Par exemple avant, quand j’étais en pyjama chez moi (donc sans soutif) je devais tenir mes seins quand je courais dans les escaliers, sinon ils me faisaient mal. Maintenant je peux le faire sans problème : c’est bien la preuve qu’ils tiennent tout seuls. Les vrais changements sont plutôt qu’on est bien plus à l’aise dans son corps, même si de mon côté, comme je le disais dans mon dernier article, je me prends des remarques en pleine face et c’est pas super agréable et ça n’aide pas à affermir sa position… mais je continue parce que je suis bien comme ça et que les autres peuvent aller se faire voir ailleurs…

    • Sarah Jandau dit :

      Comme quoi ne plus porter de soutien-gorge apporte que de bonnes choses! Personnellement, j’ai encore mal aux seins lorsque je cours mais je n’ai plus de mal de dos au quoitidien.
      Il ne faut jamais prendre compte les remarques des autres, tu fais ta vie comme tu le sens et ils n’ont pas a critiquer tes choix 😀
      Merci pour ton passage sur le blog 😀

      • Sabrina.presson b dit :

        Bonjour

        Voilà je me lance sa va faire 1/2 que je ne porte plus de soutien-gorge du tout. Au début des douleurs dans le dos le fait de plus en mettre…Et j’avoue franchement que c’est une liberté pour rien au monde je ferais marche arrière. Pour moi c’est un accessoire. Pour le moment aucune réflexion.
        Franchement vive le No Bra
        J’assume complètement

  4. chanchan dit :

    idem, plus de soutif méme au taf ,,, cela fait 3 ans deja ,,, je fais un 90 E ma poitrine c est raffermie et c est redressée de 2 cm aucune douleur en courant genial,,, je dois vous avouer au depart je n y croyais pas du tout mais pas du tout ,,, dommage que l on ne puisse poster de photos pour démontrer la différence ,,,

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